lachyoga? Vijf redenen

Waarom lachyoga? Vijf redenen voor een sessie lachyoga:
1. Lachen ontspant direct;
2. Je komt bij je gevoel;
3. Het lachen wordt steeds gemakkelijker, naarmate je meer lacht;
4. Het is een uurtje voor jezelf!
5. Je stapt uit je comfortzone en komt dichter bij jezelf.
————————————————————————————————————————————–
Onlangs gaf ik een workshop lachyoga! Wat was dat weer lachen. Lachen is gezond. Dat alleen al is reden genoeg het vaker te doen. Maar het is makkelijker gezegd dan gedaan. Een workshop lachyoga helpt daarbij. De deelnemers stonden ervoor open. Het lachen begon al bij de warming-up! Wat me ook opviel was dat niemand zich verontschuldigde voor het lachen. ‘Nee, natuurlijk niet’, zou je zeggen. Maar ik kan je vertellen dat het bijna automatisch gaat, sorry zeggen voor het feit dat je lacht. Ook bij lachyoga.
Het leuke van lachyoga is juist dat het om lachen gaat! De rest is bijzaak. Daarnaast zijn er redenen genoeg om mee te doen aan lachyoga, een work-out waar je energie van krijgt. Door de lachoefeningen maak je stoffen aan, zoals: endorfine, serotonine en het knuffelhormoon oxytocine.

Natuurlijk zijn er meer redenen om mee te doen aan een workshop lachyoga.

Meedoen? Stuur een mail naar Guldane@groeiparel.com en meld je aan voor de maandelijkse lachyogaworkshop, iedere woensdag in Rotterdam-Kralingen!

Deelname: 10 euro

Wanneer? Iedere woensdag!
(De schoolvakanties uitgezonderd)