avondje mindfulness

Mindfulness een plekje geven in je dagelijks leven kan een uitdaging vormen, ook na de cursus. Erover lezen en er veel over weten is niet hetzelfde als ervaren. Gaan zitten, niet-handelen. Al is het maar even. Aandacht geven aan jezelf. Deze mindfulnessavonden zijn bedoeld als tijd voor jou. Gewoon alleen maar zijn met wat er is zonder iets te hoeven.

Mindfulness in een groep kan je motiveren om in aandacht te blijven bij wat er speelt. Het is een open uitnodiging om weer even tijd te maken voor zijn. Iedere maand verschilt het programma, maar er is altijd een lange zitmeditatie in stilte.

Tijdstip: 19.30 – 21.30 uur (vanaf 19.15 uur is de ruimte open).
Deelname: 10 euro
Aanmelden kan per mail.

Reacties van deelnemers:

‘Verkwikkend.’

‘Dit gevoel is welkom.’

‘Ik merkte dat er heel veel gedachten waren.’

‘Ik had daarna veel energie, terwijl ik toch een drukke dag had.

‘Heerlijk.’