Geplaatst op

sprekers en workshops

We zijn druk bezig met het samenstellen van het programma. Het wordt een mengeling van sprekers en workshops die begeleid worden door mensen die lachyoga, het lachen en positiviteit uitdragen op verschillende manieren. De rode draad van dit congres is lachyoga en dat betekent dan ook dat de grondlegger van deze vorm van yoga, dr. Madan Kataria en zijn vrouw Madhuri, elke congresdag een groot aandeel hebben in het programma.

Het wordt een feestelijk weekend, waarin iedereen zijn inspiratie kan delen. Dit kun je doen door je aanwezigheid en daarnaast kun je flyers, visitekaartjes, brochures, tijdschriften, boeken et cetera meenemen. Met zijn allen kunnen we dit internationale lachyogacongres tot een onvergetelijke happening maken, waarbij lachen, plezier maken, dansen, zingen en spelen aan bod komen. Mag ik je voorstellen aan de volgende sprekers:

Heike Müller is al meer dan 20 jaar werkzaam als zelfstandig sales trainer in bakkerijen in Duitsland en Oostenrijk. Ze kent alle ups en downs en weet precies hoe belangrijk het is om jezelf steeds opnieuw te motiveren om de gewenste prestaties te bereiken. In elk van haar trainingen, workshops en seminars worden elementen uit de lachyoga verwerkt en de deelnemers zijn enthousiast. Heike Müller nodigt u uit om haar te vergezellen in haar wereld van brood en broodjes.

Geplaatst op

nieuwsbrief juli 2019

Lieve allemaal,

Hoe gaat het met je? Heb je nog veel gelachen de afgelopen dagen? Vragen die ik nu niet alleen aan jou, maar ook regelmatig aan mezelf stel. Soms is het antwoord op de eerste vraag automatisch goed, waardoor de tweede vraag bijna een soort controlevraag geworden is. Even uit de automatische piloot stappen en aandacht aan mezelf geven. Gewoon omdat het kan, net als lachen en daar gaat deze nieuwsbrief natuurlijk weer over.

Veel leesplezier.

In 2 dagen gecertificeerd lachyogaleader. Het kan echt!

Word je mijn nieuwe lachyogacollega? Op 27 en 28 juli aanstaande geef ik de  lachyoga-opleiding. Deze 2-daagse training is voor iedereen die meer of weer wil lachen zonder reden. Er zijn zoveel redenen om vaker te lachen. Het is gezond, geeft energie, verlicht bij pijn, het maakt je creatiever, verbindt, geeft levensvreugde en ga zo maar door. Dit zijn allemaal positieve aspecten, maar bij lachyoga leer je ook te lachen als het leven er minder rooskleurig uitziet. Zo ervaar je de kracht van de lach in alle aspecten van het leven. Natuurlijk ben je al ervaringsdeskundige als het op lachen aankomt, want in de (vroege) kindertijd ging het vanzelf! Die ervaring gebruik je dan ook. Door het lachen te benaderen als oefening leer je de lach op ieder gewenst moment in te zetten.  Daarnaast krijg je natuurlijk alle ins en outs mee over het ontstaan van lachyoga, wat het precies is, wat de voordelen zijn. Tot slot begeleid je zelf een lachsessie van 20 minuten en daarna zijn we lachyogacollega’s en mag je zelf lachyogasessies geven:).

Prijs:  € 325,– (inclusief reader)

Locatie: Rotterdam-Kralingen

Tijd: zat. 27 juli 2019 10.30 – 16.30 uur, zondag 28 juli 2019: 11.00 – 16.00 uur

Meer informatie over de opleiding tot lachyogaleader vind je op deze lachyogapagina.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar: guldane@groeiparel.com

Lachen met wie en wanneer jij wilt

Regelmatig krijg ik aanvragen van mensen die met vrienden of familie willen lachen. Soms zomaar, soms ter gelegenheid van een feestelijke gebeurtenis. Een uurtje met elkaar de lach delen. Ieder voor zich maar toch ook weer samen! En na afloop de ervaringen delen onder het genot van een kopje thee. Lijkt dit je ook wel wat? Dan heb ik goed nieuws voor je. Een uurtje lachyoga in een besloten groep op een moment dat het jou uitkomt, kan namelijk al voor 50 euro (max. 5 personen, loc. Waterloostraat 184A).

Reserveren kan door een mail te sturen naar guldane@groeiparel.com

Lachen therapie?

Soms zegt iemand ineens: ‘Jij geeft toch lachtherapie?’ Mijn antwoord is dan steevast: ‘nee.’ Ja, er zijn collega’s die lachtherapie aanbieden en dat is hartstikke mooi. Bij therapie wordt de lach ingezet om van een probleem af te komen en de lach weer te ervaren. Dat laatste doen we ook tijdens lachyoga. Het is een speelse work-out waarbij je ook ervaart dat lachen ook in mindere tijden een keuze is. Ik zie lachen als een oefening en als je je openstelt en blijft oefenen, komt die natuurlijke lach vanzelf weer in je leven.

Bedankt voor het lezen van de nieuwsbrief! Ik wens je een schitterende zomer.

‘We lachen niet omdat we gelukkig zijn, we zijn gelukkig doordat we lachen. ‘ William James

 

Geplaatst op

opleiding lachyogaleader

Het programma wat nader toegelicht

De lachyoga-opleiding bestaat voor een groot deel uit het ervaren van de oefeningen. Wanneer je bezig bent, leer je elke oefening op verschillende manieren te benaderen, zodat je ze steeds weer anders in kunt zetten bij verschillende doelgroepen. Tijdens het oefenen neem ik je ook mee in de rol van de lachyogaleader.

Naast het ervaren duik je de geschiedenis in van lachyoga en kijken we naar de groei tot op heden, krijg je een inkijkje in hoe lachyoga wereldwijd wordt toegepast. Er wordt een blik geworpen op de filosofie achter lachyoga en de overeenkomsten met yoga. Ook bespreken we de belangrijkste kenmerken en de diverse redenen om te lachen. We bespreken de vraag wat lachen onmisbaar maakt en hoe de groep dit ziet en beleeft. We besteden aandacht aan de werking van de adem en zaken waar je rekening mee dient te houden, wanneer of voordat je een sessie gaat begeleiden.

Verder krijg je voordat de opleiding begint 2 linkjes met filmpjes, waarin je al kennismaakt met de 40 basisoefeningen(Engelstalig). Deze zullen we ook tijdens de opleiding oefenen en ze staan in de reader (Nederlandstalig). Afhankelijk van de behoefte van de groep zal ik aandacht besteden aan het werken met kinderen, op de werkvloer en senioren. We bespreken wat bij welke doelgroep past. We kijken naar de opbouw van een sessie en hoe een sessie te beëindigen.

Iedereen begeleidt de tweede dag een sessie van 15 – 20 minuten (afhankelijk van de grootte van de groep) en ontvangt feedback. Als er tijd is, krijg je de tijd dit voor te bereiden op papier op de eerste dag. Anders neem je het mee naar huis. Voorbereidingstijd is denk ik 30 minuten max. Het gaat vooral om het ervaren voor een groep te staan. Er is ruimte voor vragen en feedback.

Geplaatst op

Avondje mindfulness

Elke laatste dinsdag van de maand: avondje mindfulness voor liefhebbers


Heb je een mindfulnesstraining gevolgd, maar merk je dat het soms nog lastig is om regelmatig te mediteren of mindfulness te ervaren? Kom dan langs op de laatste dinsdag van de maand.

Deze avond is speciaal liefhebbers. In een groep mediteren onder begeleiding van Gϋldane Doymaz. Het is een open uitnodiging om weer even tijd te maken voor zijn. Iedere maand verschilt het programma, maar er is altijd een lange zitmeditatie.

Tijdstip: 19.30 – 21.30 uur (vanaf 19.15 uur is de ruimte open).
Deelname: 15 euro
Aanmelden kan per mail.