21-daagse

5 minuten mindfulness-meditaties voor elke dag. Wil je meer rust- en oplaadmomenten inbouwen in je dag en heb je het idee dat je daar geen tijd voor hebt? Met deze 5-minutenmeditaties kun je op elk gewenst moment weer uit de automatische piloot stappen, tot rust komen en opladen. Of gewoon even me-time voor jou.

Hoe het werkt? Maak het bedrag van 21 euro over via de koop-button in de webshop. Vanaf de eerste van de volgende maand ontvang je 21 dagen elke dag de meditatielink in je mailbox of op je WhatsApp. Je kunt zelf je voorkeur aangeven.

>> KOPEN <<

Na het ontvangen van de link kun je het audiofragment downloaden en opslaan op je telefoon of pc. Elke dag krijg je ook een begeleidende tekst. Of je deze wel of niet leest, is helemaal aan jou. Je kunt hieronder alvast dag 1 beluisteren.

Dag 1 – vertragen

Wat eerdere deelnemers zeiden na het doen van de 21-daagse 5-minutenmeditaties.

‘Och, wat een mooi begin van de middag’

‘Ik vond je 21-daagse top!’

‘Fijne rustgevende stem’.

‘Heel rustgevend’

‘Dank! Kan je het niet het hele jaar door doen? Ja, echt!’